יוגה נשית לכולם
יוגה המותאמת לקצב החיים שלך, לשינויים ולאתגרים בתקופות השונות בחייך. יוגה נשית זאת שפה – מכילה וקשובה לגבולות שלך כרגע, לכוחות שלך עכשיו. שפה שמזמינה אותך להכיר ביש, בעוגנים שלך, בייחודיות שלך ומהם לצאת אל התנועה הבאה. כל שיעור הוא מסע קטן של הפניית תשומת הלב פנימה וחיבור אל מי שאת כרגע
♥
יוגה הריון
תרגול שמותאם לתקופה המיוחדת של ההריון. תקופה שבה הגוף בשינוי יומיומי, הנפש עוברת המון ויש איזה פער בין התנועה הדרמטית שמתחוללת בפנים לשיגרת החיים שבחוץ. זמן יוגה הוא זמן חיבור ואיפשור להיות בקשר עם כל מה שקורה כרגע. להרפות מאמץ, למצוא את העוגנים שלך ולנוע באופן קשוב ומיטיב
♥
יוגה נערות
להכיר את הגוף שלך, בתקופה של השתנות והתבגרות.
לחזק, להגמיש, לאזן, מתוך הקשבה ואהבה אל עצמך. להתנסות בנשימה, בעבודה בזוגות, בהרפייה ובנגינה בקערות טיבטיות. לפגוש תוך כדי תנועה את המחזוריות הנשית המתהווה.
וכל זה בקבוצה קטנה ואינטימית
♥